What do you need?
Geçen Mina karbonhidrat aşerme durumundan bahsetmiş ya aslında bu konuda hakkımı yemeyeyim iyi gidiyorum.Allah sizi inandırsın üç beş aydır squat lardan hundred lara,let pull downs lardan koşu bantlarına vuruyorum kendimi.Belki de bu yüzden karbonhidrat aşermiyorum.Ama herkeşlerin zaafı var misal;ıspanak görünce aklıma el açması kol böreğinden başka bir şey gelmiyor.Hayatımda denediğim internet ortamındaki en başarılı tarif bu olabilir deneyin yemek kadar basit geldi yapımı:)zira tam tersi durumlar olur genelde."Yapması bir ömüüüür,bitirmeeek bir dakika" isimli eser üşengeç kıslara gelsin.bu da benim eserim:) Şimdi -kız evde un var mıydı? diye kalkan tatlı kız ikinci videoyu izlemeden önce o elindeki merdaneyi yavaşça yere indir. gönül rahatlığıyla yemek,börekleri gömerek o kaslı vücuda sahip olacağına inanmak en güzeli:P kilo problemi olan bir insan değilim ama pinterestteki sporcu aplalardan ne eksiğim var,bu yapıyorsa bende yaparım gibi türk tipi motivasyonum